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        怎样挑选合适的运动服装?

        文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2018-03-30 17:53:00

          运动服可以从环境、自身情况等方面来选择。

         

          首先,运动服要适合周围温度的变化。运动时,人体本身要消耗很多热量,假如运动环境的气温较高,那么穿一套宽松轻盈的运动服就可以帮助散热。但假如说周围环境气温比较低的话,那么可以选择一些可以有效保存身体热量的衣物,使肌肉感觉柔软舒适。避免运动中不必要的身体损伤。

         

          其次,切忌选择太过于紧身的运动服,这样会暴露体形上的缺点,舒适、方便才能更好地运动。

         

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